Aktive Pause

Zehn Minuten für einen besseren Tag

Müde, verspannt, unmotiviert? Zusammen mit Caroline Haas haben wir einfache Übungen entwickelt, die Körper, Geist und Seele stärken und erfrischen. Sie brauchen weder Sportkleidung noch -geräte und können jederzeit an jedem Ort mitmachen, am besten täglich*. 
*Falls Sie körperliche Einschränkungen haben, halten Sie bitte Rücksprache mit ihrem Arzt oder Therapeuten 

Neue Energie – vitaler durch den Tag

Erfahren Sie Sie, wie gut es tut, auf der Stelle zu treten, und verabschieden Sie sich winkend von einem verspannten Rücken.

Schulter-Nacken-Special

Neurofitness – Bewegung macht Hirn

Ein Stuhl als Trainingsgerät

Augengymnastik – gegen Reizungen, Anspannung und den Monitorblick

Kräftigen und Dehnen mit einem Tuch oder Schal

Blitzentspannung von Kopf bis Fuß

Ein bunter Mix für den ganzen Körper

Trainerin Caroline Haas

Unsere Trainerin
Caroline Haas ist Sportwissenschaftlerin und seit über zehn Jahren in der Betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Mit ihrer Firma Salutrain unterstützt sie Unternehmen in ganz Deutschland dabei, die Gesundheitspotenziale der Mitarbeiter*innen zu stärken und die Leistungsfähigkeit, Motivation und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu verbessern.
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