Gesunde Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist das A und O, um gesund und fit zu bleiben. Der "Tag der gesunden Ernährung" bietet sich an, um über das eigene Essverhalten nachzudenken. Ernähre ich mich gesund? Gibt es Verbesserungspotenzial? Unser Präventionsberater "Ernährung" analysiert mit einem kurzen, kostenlosen Test das Ernährungsverhalten und zeigt konkrete Maßnahmen und Beratungsangebote auf.

Die deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat neue Empfehlungen für eine gesunde Ernährung herausgegeben. Wovon sollte mehr, wovon weniger gegessen werden? Bunt und gesund und dabei die Umwelt schonen, das sind die DGE Empfehlungen!