GkW-Selbsttest 

Schlaf


Ist der Schlaf schlecht, geht es uns am Tag auch oft schlecht. Die gute Nachricht: Es gibt viele Maßnahmen, damit Nacht und Tag besser werden. Der Test hilft, geeignete zu finden.

Entwickelt von Dipl.-Psych. Markus B. Specht, Psychologischer Psychotherapeut, Somnologe und Leiter des Zentrums für interdisziplinäre Schlafmedizin der DKD Helios Klinik Wiesbaden.
Dauer des Tests: je nach Ergebnis, zwischen ca. 1 Minute und ca. 6 Minuten.



Expert*innen aus führenden Wiesbadener Präventions- und Beratungseinrichtungen haben diesen und weitere Tests exklusiv für GkW entwickelt. Sie erfahren, ob alles im grünen Bereich ist – oder wie Sie Gesundheitsproblemen vorbeugen können und wo Sie konkret Hilfen finden. Bitte beachten Sie: Wir speichern keine personenbezogenen Daten, der Test ist anonym. Ihre Ergebnisse stehen darum nur 30 Minuten für Sie auf unserer Seite zur Verfügung. Sie können sie aber auf Ihrem Gerät speichern und ausdrucken.

Persönliche Daten im Präventionsberater

Was wir von Ihnen wissen müssen

Für einige der Tests brauchen wir Ihre Größe, Gewicht, Geschlecht und Alter, zum Beispiel, um Ihren BMI zu errechnen oder um Sie in der gewünschten Form mit Sie oder Du anzusprechen. Diese personenbezogene Angaben brauchen Sie nur einmal einzugeben; Tests, die Sie im Anschluss machen, greifen darauf zurück.

Ihr Ergebnis im Präventionaberater

Wie Ihr Ergebnis Ihnen helfen kann

Ein Ampelsystem zeigt auf einen Blick an, ob ihr Testresultat bestens, befriedigend oder bedenklich ist. Dazu erhalten Sie eine kompetente Bewertung, konkrete Anleitungen für einen gesündern Lebensstil und Adressen von Anlaufstellen. Sie können Tests beliebig oft und in beliebiger Reihenfolge machen. Die Ergebnisse können Sie speichern und ausdrucken.

Datenschutz Präventionsberater

Wie wir Ihre Daten schützen

Sie bleiben anonym. Ihre personenbezogene Daten, Antworten und Resultate werden 30 Minuten nach Ihrem Besuch auf der Seite gelöscht. Ihre Resultate  können Sie jedoch auf Ihrem Gerät als pdf speichern und ausdrucken. Lesen Sie dazu bitte auch unsere Datenschutzerklärung.

Hinweis Präventionsberater

Bitte beachten Sie

Der GkW-Präventionsberater kann Ihnen helfen, frühzeitig zu handeln und die Weichen für ein gesünderes Leben zu stellen. Er stellt jedoch keine Diagnose und ersetzt auch keinen Besuch in einer Praxis oder Beratungsstelle. Lesen Sie dazu bitte auch unseren Haftungsausschluss.