Yoga für die ganze Familie

Stress aus, Entspannung an!

Yogalehrerin Christine Stibi zeigt in 15- bis 17-minütigen Clips Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene aller Altersgruppen*. Yogalehrerin Stefanie Weyrauch stellt Übungen vor, die speziell für Kinder ab dem Kita-Alter geeignet sind*.
*Sofern keine medizinischen oder körperlichen Gründe dagegen sprechen.

Yoga für Kinder

SEESTERN, WINDMÜHLE, WATTWURM – allein die Namen der Positionen wecken kindliche Neugier. Sie bringen nicht nur Bewegung und Entspannung in den Alltag, sondern auch Fantasie und Spaß.

Yoga für alle Altersgruppen

1 OPTIMISMUS und PERSPEKTIVWECHSEL
2. LOSLASSEN und AKZEPTANZ
3. VERTRAUEN und LEBENSABSICHT
4. OPFERROLLE und LEICHTIGKEIT
5. VERANTWORTUNG ÜBERNEHMEN
6. VERBUNDENHEIT und BEWUSSTSEIN
7. MEDITATION und EMPATHIE
8. ZIELKLARHEIT und ACHTSAMKEIT